Ako spomaliť starnutie
Starnutie je prirodzený jav a postihuje všetkých bez rozdielu. Spája sa s opotrebovaním orgánov a stratou energie, vitality. Vlasy sa postupom rokov stenšujú, zhoršuje sa kvalita kože. Pribúdajú choroby. Nuž, nie sú to príjemné vyhliadky. Viete o tom, že môžete starnutie spomaliť?
Čo spôsobuje starnutie
Starnutie je proces, kedy životaschopnosť organizmu s rastúcim vekom vo všeobecnosti klesá. Proces starnutia začína už od narodenia, trvá teda celý ľudský život. No výrazné znaky starnutia sa začínajú prejavovať v období zrelosti, po 60. roku života. Z funkčného hľadiska je asi najvýraznejším prejavom pokles fyzickej sily a výkonnosti a zhoršovanie zraku, sluchu, pohyblivosti a pamäte. Viditeľné sú aj vonkajšie zmeny na pokožke, ktorá ochabuje, pribúdajú vrásky aj pigmentové škvrny.
Tri hlavné príčiny predčasného starnutia
Glykácia
Dôležité je správne nastavenie metabolizmu sacharidov a odbúrať prvotnú príčinu všetkých procesov, ktoré organizmus opotrebúvajú.
Zápalový proces
Antioxidačná ochrana je dôležitá, nakoľko posilňuje účinky vrodených univerzálnych ochrancov imunity.
Oxidačný stres
Je esenciálne prijímať primerané dávky antioxidantov, ktoré bránia voľným radikálom spôsobovať reťazovú reakciu.
Ďalšie faktory starnutia
- vystavovanie s nadmernému slnečnému žiareniu
- fajčenie
- vysoká teplota
- nekvalitná strava
- dlhodobý stres
- poruchy spánku
- znečistené životne prostredie
Prevencia starnutia
Na starnutie vplývajú mnohé faktory a ich časť ovplyvniť nevieme. No pravdou je i to, že mnohé faktory starnutia máme vo vlastných rukách. Genetiku neovplyvníme, no ovplyvniť vieme životný štýl, ktorý vyznávame, ktorý žijeme.
5+1 krok k mladosti
- kvalitné stravovanie a dostatočný príjem tekutín
- zdravý spánok
- fyzická aktivita – šport
- obohacovanie stravy – kvalitné doplnky výživy
- intelektuálna aktivita
- uspokojivý spoločenský život a psychohygiena
Predĺžte si mladosť s Geroproline
Doplnok stravy Geroproline je produktom, ktorý pracuje s prvotnými príčinami starnutia. Ide o prípravok prevencie. Vďaka svojim zložkám zabezpečuje:
- silnú antioxidačnú ochranu
- prevenciu osteoporózy
- ochranu pred zápalovými procesmi v organizme
- zvýšenú odolnosť voči stresu
- pružnosť tepien a ciev, vrátane tých v zrakovom ústrojenstve
- zníženie rizika rozvoja ochorení, ktoré sú typické pre osoby vo vyššom veku
- ochranu pred toxickým pôsobením voľných radikálov
- predĺženie mladosti, ochranu organizmu pred predčasným starnutím
- zlepšenie kvality života
Čo obsahuje Geroproline
Ginko biloba, silné antioxidanty resveratrol, kvercetín (z rastliny Saphora japonica), kyselina lipoová, vitamín K2, magenézium a aminokyselinu l-cysteín. Prepracované zloženie doplnku výživy Geroproline prispieva k normálnej mikrocirkulácii krvného obehu a k normálnym kognitívnym schopnostiam ako sú pamäť, pozornosť, myslenie, schopnosť riešiť problémy atď. Geroproline je ideálnym doplnkom výživy pre všetkých, ktorí si chcú uchovať mentálnu sviežosť, vitalitu a spomaliť starnutie.
Recept na dlhý život
Dlhovekosť nie je výmysel. Spôsob vášho života môže až do 80% ovplyvniť to, ako dlho na tomto svete pobudnete. Existujú miesta na svete, kde žije vysoké percento dlhovekých ľudí - napr. v Okinawe v Japonsku, na Kostarike, či na Sardínii. Na týchto miestach sa ľudia bežne dožívajú aj 100 rokov. Čo majú spoločné?
- jedia pestrú stravu z miestnych zdrojov, ktorá obsahuje menej mäsa, no viac rýb a plodov mora, veľa zeleniny
- neprejedajú sa
- pravidelne športujú a žijú aktívny život
- majú čulé spoločenské styky - pestujú pozitívne vzťahy s rodinou, priateľmi, susedmi
- venujú sa koníčkom, žijú zmysluplne
- snažia sa vyhýbať stresu
Starneme individuálne. Naše starnutie závisí najmä od toho, aký život vedieme. Dlhovekosť tak máme aj vo svojich rukách!