Ako používať tianDe proteínové kokteily?

Prečo piť proteínové kokteily?

Kokteily ACTIVE LIFE od tianDe sú vyvážené proteínové nápoje, ktoré toho dokážu naozaj veľa. Pomôžu:

• nakopnúť vaše chudnutie
• pomôžu schudnúť pár kilogramov ľahko a bez pocitu hladu
• dodajú vášmu telu potrebné živiny – bielkoviny
• doplnia chýbajúce vitamíny a minerály
• zabránia vyjedaniu skriniek so sladkosťami – utlmujú chuť na sladké
• ak schudnete, pomôžu udržať žiaducu váhu
• doplnia dôležité látky, napríklad kolagén, ktorý prispeje k lepšej funkčnosti vašich kĺbov, krajšej pleti aj pevnejších nechtom a vlasom
• dodajú energiu a vitalitu

Čo obsahujú proteínové kokteily?

Kokteily novej generácie ACTIVE LIFE obsahujú ten správny pomer rastlinných a živočíšnych bielkovín (55/45%), ktorý dodáva telu potrebné aminokyseliny.

Bielkoviny (čiže proteíny) sú hlavnou stavebnou látkou celého organizmu, v ktorom ovplyvňuje množstvo procesov, ako je trávenie, metabolizmus, svalové sťahy, ale i schopnosť rastu, myslenia a rozhodovania.

Proteínové kokteily sú bohatým zdrojom aminokyselín:

• BCCA (leucín, izoleucín, valín), ktorým sa niekedy hovorí, že sú to športové a intelektuálne aminokyseliny. Prispievajú k rastu svalovej hmoty a naopak znižujú percento telesného tuku. Počas športových aktivít dodávajú energiu, znižujú bolesť svalov aj únavu, regenerujú. Sú účinné aj v programoch proti starnutiu – napomáhajú zlepšiť koncentráciu a mozgovú aktivitu.
• Tryptofan – aminokyselina „dobrej nálady“. V tele zohráva i rad ďalších úloh. Je základnou látkou na tvorbu serotonínu a spája sa tiež s funkciou tlmiča bolestí.
• Glycín – výnimočná a všestranná aminokyselina, ktorá sa nachádza takmer vo všetkých proteínoch ľudského tela (je tiež súčasťou kolagénu a elastínu).
• Arginín – druh aminokyseliny, ktorá zlepšuje výkony a napomáha regenerácii po fyzickom výkone.
• L-karnitín – aminokyselina, ktorá napomáha chudnutiu aj mentálnej výkonnosti.

Extra prínos proteínových kokteilov

Kokteily tianDe obsahujú aj ďalšie zložky, ktoré sú prínosné pre ľudský organizmus:

• vitamín C, ktorý je základným antioxidantom a keďže sa spotrebúva rýchlo, potrebné je dopĺňať ho denne
• ovsené vlákniny, ktorým sa niekedy hovorí, že sú to tzv. kefy na čistenie čriev (zlepšujú peristaltiku čriev a napomáhajú detoxikácii organizmu)
• pikalinát chromitý (organický chróm), ktorý znižuje chuť na sladké a tučné jedlá, normalizuje hladinu cukru v krvi, zodpovedá za syntézu a správne vstrebávanie sacharidov
• chróm je dôležitý pri znižovaní objemu tuku a vytváraní svalovej hmoty
• stéviu ako prírodnú náhradu cukru

Čo v proteínových kokteiloch tianDe nenájdete?

V tianDe kokteiloch nenájdete látky ako sú:

• cukor
• sóju
• zvýrazňovače chutí
• syntetické farbivá
• konzervanty

Pre koho sú proteínové kokteily vhodné?

TianDe LIFE ACTIVE proteínové kokteily sú určené pre ľudí, ktorí túžia schudnúť pár kilogramov, na zďaleka nie sú určené len na chudnutie. Tieto kokteily ocenia aj:

• aktívni športovci
• seniori
• ľudia so sedavým zamestnaním, študenti, ktorí sú pod veľkým tlakom (napr. počas skúškového obdobia)
• ženy, ktoré dbajú o svoju krásu zvnútra
• ľudia, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom
• tí, ktorí pravidelne podstupujú detox organizmu

Dobrá správa pre cukrovkárov: proteínové nápoje sú vhodné aj pre diabetikov.

Hlavné benefity 3 tianDe proteínových kokteilov

V novej generácii proteínových nápojov tianDe nájdete 3 druhy:

1. Čokoládový proteínový kokteil s guaranou

• na zníženie hmotnosti a na zníženie chutí na sladké
• na potlačenie hladu
• urýchľuje proces regenerácie po fyzickej aktivite
• zlepšuje stav vlasov a nechtov
• hydratuje a spevňuje pokožku, pôsobí anti-agingovo
• podpora krásy a mladosti zvnútra
• zlepšuje zdravie kĺbov
• vďaka obsahu guarany pôsobí ako prírodný energetický nápoj

2. Jahodový proteínový kokteil s inulínom pre účinné čistenie

• obohatený o jahody a jahodovú šťavu, ktoré napomáhajú vylučovaniu toxínov a škodlivín z organizmu, normalizujú črevnú mikroflóru a zlepšujú náladu
• inulín – prírodné prebiotikum – rozpustná vláknina, ktorá zlepšuje trávenie, mikroflóru a črevnú peristaltiku
• hydrolyzovaný kolagén – podporuje tráviace procesy, zlepšuje stav čriev a žadúdočných slizníc a má priaznivý vplyv na zdravie pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov
• výťažok z guarany – prírodný a bezpečný zdroj energie

3. Zmrzlinový proteínový kokteil s kolagénom

• znižuje hmotnosť a zároveň podporuje funkčnosť kĺbov
• pomôže naštartovať metabolické procesy v organizme
• obsahuje hydrolyzovaný kolagén – podporuje tráviace procesy, zlepšuje stav čriev a žalúdočných slizníc a má priaznivý vplyv na zdravie pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov
• obsahuje tiež hyaluronát sodný a methylsulfonylmethan (organická síra) – obe zložky podporujú zdravie kĺbov, pomáhajú zlepšiť stav vlasov aj nechtov

Aké proteíny obsahujú kokteily?

Čokoládový a jahodový kokteil obsahuje 2 druhy proteínov:

• konopný proteín z odtučnených konopných semien – priaznivo pôsobí na zloženie krvi a fungovanie kardiovaskulárnej sústavy, čistí telo od toxínov a škodlivín, prospešný pre pečeň, posilňuje očný sval a zlepšuje videnie. Zabraňuje starnutiu očí, zabraňuje tvorbe kameňov a piesku v žlči, čistí telo od škodlivín a toxínov.
• tekvicový proteín – znižuje hladinu cholesterolu a škodlivého amoniaku, zlepšuje stav pokožky, kĺbov, pečene, nervovej sústavy. Zvyšuje pevnosť kostí a zubov. Pôsobí protizápalovo, mierne močopudne, posilňuje imunitu.

Zmrzlinový kokteil obsahuje:

• proteín z vlašských orechov – znižuje tlak, pomáha regenerovať organizmus pri problémoch s nervovou sústavou, je prospešný pre mozgovú činnosť, obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, vysoké množstvo vitamínu C, mangán, vlákninu
• arašidový prášok – zdroj proteínu, ktorý posilňuje imunitu, má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, pomáha spevňovať kosti. Zlepšuje pamäť.

Návod na prípravu proteínového kokteilu

Výrobca odporúča kombináciu 2 polievkových lyžíc (20 g) a 200 ml odtučneného mlieka. Je pravda, že takto pripravený nápoj v šejkri je veľmi chutný. No ak chcete, aby bol ešte účinnejší a lepšie stráviteľný, proteínový prášok kombinujte s vlažnou vodou.

Kedy a ako piť proteínové kokteily

Výrobca odporúča postupovať takto:

• začnite čokoládovým, tzv. prípravným kokteilom a piť ho intenzívne 2-3 týždne, na čo budete potrebovať 1 až 2 balenia
•  pokračujte jahodovým, tzv. detoxikačným kokteilom a piť ho ďalšie 2-3 týždne, na čo budete potrebovať 1-2 balenia
• do tretice nasadiť zmrzlinový proteínový kokteil a ten piť 4-8 týždňov

Náš tip: Ak si prajete upraviť hmotnosť, postupujte podľa odporúčaní výrobcu. Ak proteínový nápoj pijete z iného dôvodu – napr. kvôli anti-agingu alebo na podporu detoxikácie či kĺbov, vyberte si ten kokteil, ktorý vám chutí najviac.

Chyby, ktorých sa pri pití proteínových kokteilov vyvarujte

• nepite viac, no ani menej kokteilov ako je odporúčané (1-2 kokteily denne je vhodné množstvo)
• do kokteilov nepridávajte orechy, ovocie či iné „vylepšováky“ – zloženie kokteilov je vyvážené a pridaním ďalších potravín ich môžete znehodnotiť, resp. zabrániť chudnutiu
• nevynechávajte kokteily – ak túžite po reálnych výsledkoch, pite ich denne

Ak to s chudnutím myslíte vážne, potrebné je

• úplne sa vyvarovať alkoholu (áno, aj pohár piva alebo vína sa tým myslí)
• z jedálnička vyškrtnúť sladkosti, čipsy, chrumky a podobné dobroty
• začať jesť striedmo a pravidelne
• vyhýbať sa tučným, vyprážaným a mastným jedlám
• zakázať si večerné nájazdy na chladničku (po 19.00 hod. by malo byť jedlo pre vás tabu)
• začať sa pravidelne hýbať

Proteínové nápoje nie sú spása. Ak chcete schudnúť a vysnívanú váhu si aj udržať, určite nebude stačiť, ak budete piť len kokteily. No vďaka tianDe kokteilom naštartujete chudnutie, udržíte svoju vysnívanú váhu a vďaka vyváženému zloženiu sa postaráte aj o svoje zdravie aj krásu zvnútra. Je to akási barlička, ktoré najmä v začiatkoch chudnutia pomôžu. A rovnako tieto chutné nápoje ocenia aj športovci, seniori a ďalší, ktorí tianDe proteínové kokteily budú piť aj z dôvodu doplnenia kvalitných bielkovín. Veď tie potrebujeme všetci.

Prečítajte si i ďalšie články na túto tému na blogu zuzino.sk - Ako schudnúť, Prečo sa vám nedarí schudnúť a Chudnutie a proteíny idú ruka v ruke.

Zdroj foto: zuzino.sk, pexels.com, pixabay.com